“योग से आत्म-योग तक: जैन कायोत्सर्ग की मौन साधना”
हर साल 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है। इसका उद्देश्य केवल योग को प्रोत्साहित करना नहीं, बल्कि पूरी दुनिया को उसके शारीरिक, मानसिक और आत्मिक लाभों से जोड़ना है। इस दिन अलग-अलग योग पद्धतियों का अभ्यास किया जाता है — आसन, प्राणायाम, ध्यान और माइंडफुलनेस, लेकिन इन सबके बीच एक शांत, गहरी […]